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甜甜糯糯的糕點沒人能拒絕吧？市面上的糕點都是“高糖高油混合物”，這次樂樂做的金桂花糕，卻是又健康又好吃，還有注入靈魂的桂花醬～別只觀望了，快來試試看吧

By 界界樂

• 山藥 200克
• 紅薯 100克
• 界界樂奶吸 1瓶
• 桂花醬 適量

1、山藥、紅薯去皮切塊，上鍋蒸熟（15-20分鐘）

2、蒸熟的山藥和紅薯壓成泥

3、山藥泥（50克一個）和紅薯泥（25克一個）搓圓

4、山藥球和紅薯球壓成餅

5、加入界界樂奶吸

6、抱起來，搓圓放入模具中

7、淋上桂花蜜，完成～

健康又美味的糕點～用到的界界樂奶吸，使用真正生牛乳，非奶粉還原，還添加了水果泥，非常美味，很適合兒童和青少年哦!

山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補脾；養(yǎng)肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

2.滋腎益精

強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。

4.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。

山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時應(yīng)避免直接接觸。

山藥不要生吃，因為生的山藥里有一定的毒素。

山藥也不可與堿性藥物同服。

忌甘遂同用糖心vlog官網(wǎng)。

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